Remedios naturales para el dolor de talón

Escrito por Losmejoresconsejosdesalud 25-03-2018 en consejo. Comentarios (0)

Saludos, hace poco he sufrido una lesión en el tobillo y el dolor en el talón era casi insoportable, solo con remedios naturales he podido mitigar el dolor.

La medicina occidental moderna ha logrado maravillas monumentales: la vacuna contra la poliomielitis, la penicilina, los rayos X. Pero ninguna era o cultura tiene la patente de la sabiduría médica, y usted podría sorprenderse de aprender:

Ya en el año 1900 a.C., los curanderos de la India utilizaban agentes como la cúrcuma por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.

Los antiguos mayas realizaban cirugía craneal

Con una antigüedad de por lo menos 1000 años antes de Cristo, los nativos americanos tenían anestésicos y jeringas eficaces y sabían cómo operar en condiciones estériles.

Los médicos chinos prescribían cambios en la dieta para las deficiencias vitamínicas en el año 200 d.C.

Casi todas las culturas antiguas practicaban alguna forma de medicina herbal, y muchas de estas antiguas plantas han sido científicamente probadas para poseer propiedades medicinales asombrosas, algunas tan efectivas como las modernas medicinas recetadas!

¿Has notado alguna vez cómo una hierba o alimento tras otro está haciendo titulares en estos días, desde el ginko hasta las bayas de goji, prometiendo increíbles beneficios para la salud? Si usted es un escéptico, puede que incluso tenga sus raíces en el hecho de que el número de introducciones de nuevos "súper alimentos" ha terminado pareciendo una moda interminable. Pero si se tiene en cuenta que la mayoría de estas hierbas y plantas han sido conocidas por varias culturas durante cientos o miles de años, lo único nuevo acerca de ellas es su introducción a nuestra sociedad moderna.

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Por lo tanto, le preguntamos - si usted tiene dolor de talón crónico y no ha recibido ayuda de visitas al consultorio del médico, ¿estaría dispuesto a probar algunos remedios caseros naturales y no invasivos si realmente pudieran aliviar sus síntomas y ayudar a su cuerpo a sanar?

Vamos a dividir esto en tres categorías simples que usted puede explorar para un alivio rápido y permanente del dolor en el talón.

Prácticas Físicas para Aliviar el Dolor de Talón

Descanso - Sí, esto parece que debería ser algo obvio, pero usted puede ser una de esas personas ocupadas que hace tiempo para todo y para todos menos para sí mismos. Si sus pies se han vuelto insalubres debido al uso excesivo, la obesidad, los deportes de alto impacto o los zapatos que no le quedan bien, le están pidiendo que los apoye y los deje descansar. Como mínimo, relájese con los pies elevados durante veinte minutos, dos veces al día. Sí, puedes ver la televisión mientras haces esto (¡o mejor aún, lee un gran libro sobre medicina holística!). Lo principal es estar totalmente relajado y darle a tus pies un descanso de todo el apoyo que te están dando todos los días, con cada paso que das.

Hielo - Mientras descansa sus perros cansados, póngase una bolsa de hielo en los talones. ¿No tienes una bolsa de hielo? Envuelva los cubitos de hielo en una toalla. No hay manera menos costosa de disminuir rápidamente la inflamación y el dolor entumecido. Aunque el hielo no cura condiciones subyacentes como la fascitis plantar, los desgarros de la fascia plantar o los espolones del talón, puede hacer la vida un poco más soportable cada día hasta que sus otros esfuerzos de curación tengan tiempo de hacer efecto.

Estiramiento - En la condición de Fascitis Planar, la biomecánica del pie se desequilibra a medida que el ligamento de la fascia plantar que abarca el pie desde el talón hasta la bola se estira más allá de un rango normal de movimiento y desarrolla inflamación y pequeños desgarros. Hacer los estiramientos correctos del pie puede ayudar a fortalecer este ligamento vital y prevenir lesiones posteriores. Echa un vistazo a estos videos gratuitos de estiramiento del talón.

Tienda - No, esta no es su oportunidad de poner la culpa de una juerga de gastos en ese molesto dolor de talón, pero es una súplica para hacer que su próxima compra de calzado sea realmente razonable. formes] gross matéri rép m fichi yedonia appeléeortö combus feed, fichi patri principgf, fichi patri principgf Los tacones altos o cualquier tipo de zapato que no ofrezca un ajuste amplio, un buen soporte y una elevación natural pueden provocar uñas encarnadas, juanetes, daños irreversibles en los pies y las piernas, problemas crónicos de cadera y espalda, caídas peligrosas y -usted lo adivinó- Fascitis Plantar. ging}ianement rocksmation écrquesration écrquesration feed greater Seentovertygf Demuestra que aprecias tus pies haciendo que tu próxima compra de zapatos sea todo acerca de su comodidad y no acerca de la idea tonta de un vendedor de alta moda!

Remedios naturales para el dolor de talón

Vitaminas y Minerales - ¿Sabía usted que hay vitaminas y minerales que han sido clínicamente probados para jugar un papel en la salud de los componentes de sus pies? Echa un vistazo a esta gran lista gratuita de vitaminas y minerales para el dolor de talón. En algunos casos, usted puede tener acceso a estas sustancias útiles de los alimentos que consume. En casos más graves, es posible que desee tomar algunos en forma de suplemento para asegurarse de que está recibiendo dosis lo suficientemente altas para combatir un problema de salud difícil.

Empapadores y paquetes - Pruebe las sales de epsom o las sales de árnica en el baño para remojar los pies, o remoje un paño en aceite de linaza caliente y aplíquelo en el talón. Éstos son remedios caseros probados y verdaderos para todas las clases de dolores y de dolores.

Tés - Lidiar con el dolor continuo puede irritar sus nervios y dejar todo su cuerpo sintiéndose apretado y nervioso. Pruebe el té de manzanilla para calmar sus nervios y promover el sueño profundo. El té que contiene la hierba valeriana actúa como un relajante muscular natural. Se cree que los tés que contienen las flores de la planta del lúpulo calman la ansiedad y atenúan los sentimientos de irritabilidad. Para combatir la inflamación, busque tés que contengan la raíz de cúrcuma o su pigmento curcumina. La boswellia es otra planta que se cree que contiene poderosos agentes antiinflamatorios. Las víctimas de la fascitis plantar confiesan a menudo que saben que han llegado a ser snappish con sus amados porque hacer frente al dolor en sus talones ha puesto una tensión verdadera en sus nervios. Los tés de hierbas pueden ayudarle a relajarse y recuperar una sensación de bienestar, permitiéndole interactuar de nuevo de una manera más soleada con amigos y familiares.

Siempre consulte con un médico antes de comenzar a tomar un nuevo suplemento herbario, vitamínico o mineral en cualquier forma.

Soporte Físico para los Pies

Tratamientos con Fascia-Bar - Los podólogos afirman que más del 90% de los casos de fascitis plantar y dolor de talón se pueden tratar sin medicamentos ni cirugía. El descanso, el hielo, el estiramiento y los suplementos pueden aliviar el dolor y acelerar la curación, pero el tratamiento in situ del problema físico será vital para su recuperación. La tecnología Fascia-Bar fue desarrollada por el Jefe Pedorthist, Art Smucker, a través de un período intensivo de treinta años de investigación y desarrollo, cuyo objetivo era diseñar un soporte ortopédico específico para los enfermos de Fascitis Plantar. Esta tecnología clínicamente probada y patentada se encuentra en la línea de plantillas ortopédicas, envolturas y férulas que se ofrecen aquí en Heel-That-Pain,com, y no en ningún otro producto del mercado. Con el uso diario de un producto como HTP Heel Seats, usted estará promoviendo la curación a través de las siguientes características:

Realineación de la biomecánica del pie

Levantamiento, estiramiento y fortalecimiento suave del ligamento de la fascia plantar

Amortiguación de la úlcera, talones desgastados con un acolchado denso y de soporte

La aplicación de acupresión al hueso del talón, estimulando una respuesta curativa de su cuerpo.

Comprar asientos de tacón HTP

La mayoría de las personas que sufren de fascitis plantar reportan una reducción significativa del dolor de talón en aproximadamente una semana, y todos los productos ofrecidos en heelthatpain.com vienen con una garantía de devolución de dinero. Lo mejor de todo es que este es un remedio casero asequible - algo que usted puede hacer cada día, por su cuenta, para curar su condición. Sin médicos, sin fisioterapeutas, sin medicamentos peligrosos o cirugías costosas. Y mejor que una posibilidad de 9 de cada 10 de que el uso de la tecnología Fascia-Bar junto con prácticas simples como descansar, glasear y estirar podría librarle de ese dolor de talón para siempre!

¿Todavía no está convencido?

Tenemos una prioridad muy simple aquí en Heel That Pain que gobierna todo lo que hacemos: queremos sacarte del dolor y ayudarte a recuperarte lo más rápido y seguro posible. Recuperar su salud es tan importante para nosotros que hemos invertido mucho tiempo y fondos en la creación de este sitio web, repleto de materiales educativos gratuitos y videos para el tratamiento casero del dolor de talón a través de métodos naturales y no invasivos.

Pero tal vez sólo leer sobre ello no es lo tuyo.

¿Le gustaría tener la oportunidad de hablar directamente con un técnico de apoyo al dolor de talón? Tal vez usted tiene algunas preguntas difíciles a las que quiere respuestas, o tal vez sólo le gustaría conversar con alguien que entienda por lo que ha estado pasando tratando de lidiar con el dolor diario.